gg2257 发表于 2024-4-13 08:47
给家人们分享下自己的延时经验 不一定对每个人都有效 做个参考 希望大家夜夜笙歌
1. 办事之前不要喝水 去小便一次
2. 先慢后快 后入会比正面时间长点，想射时停一下 不去想这事 也有奇效
3. 平时多锻炼 慢跑我觉得很有效感觉比深蹲还好 一个月腿部力量明显提升
4. 平时多吃南瓜籽 可以吃葡萄糖酸锌片(几块钱一瓶 两三天吃一粒就行, 能吃一年,锌是精子的主要成分之一)
如果有睡眠问题吃点维生素B
晴空的斜痕 发表于 2024-4-14 18:10
感谢楼主分享的这些实用技巧，它们在我的日常生活和工作中都派上了大用场。
xibunanren 发表于 2024-4-28 08:18
这个不错，帮着顶